Devo deixar meu bebê “acordado” no berço na hora de dormir?

Essa é uma dúvida muito comum entre as mães que me procuram no Programa Fada do Sono.

A resposta é: SIM.

Se você já leu sobre os 7 princípios do sono do bebê (clique aqui):

  1. Ter um ritual do sono consistente.
  2. Manter uma hora específica para dormir.
  3. Incentivar cochilos diários regulares.
  4. Criar um ambiente de sono confortável.
  5. Prestar atenção na alimentação do seu filho.
  6. Incentive a prática de exercícios físicos.
  7. Ensine o seu filho a relaxar para adormecer sozinho.

Viu que o último princípio, e não menos importante, para o seu bebê ser capaz de dormir a noite toda é:

Ensinar o seu filho a relaxar para adormecer sozinho.

As crianças também precisam esperar o sono chegar, assim como nós, mas elas NÃO sabem como fazer isso sozinhas. E é aí que você deve ensiná-las, colocando-as para dormir no berço ou na caminha sonolentas.

Na maioria das vezes, se seguir todos os outros princípios que listei a seguir, desde os primeiros meses da criança, e colocá-la sonolenta no berço, já é o suficiente para que ela aprenda a relaxar para adormecer sozinha.

Mas se existirem algumas associações para dormir, como só dormir mamando, só dormir embalando, no colo… estas podem favorecer os despertares noturnos, e aí que pode estar a grande causa deles, porque a criança desperta entre um ciclo de sono e outro buscando aquela mesma associação para voltar a dormir.

O vídeo a seguir, que gostaria de compartilhar com você que está precisando de ajuda, é uma aula de dentro do Programa Fada do Sono, em que explico detalhadamente:

  • por que devo colocar meu bebê “acordado” no berço?
  • qual é o momento certo de fazer a transição do seu colo para o berço;
  • como devo acalmar ele no berço;
  • e muito mais.

Então, assista este vídeo e aprenda sobre como ensinar seu bebê a relaxar para dormir sozinho para que desenvolva a habilidade de dormir a noite. 

Um sonho não? ?

Vamos lá? Muitas já conseguiram e você também é capaz!

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